星期

大荤类

小荤类

蔬菜类

汤类

星期一

萝卜烧肉，萝卜40g猪肉50g

黄瓜木耳炒鸡蛋，黄瓜25g木耳20g鸡蛋30g

炒青菜，青菜80g

西红柿蛋汤，西红柿8g鸡蛋5g

星期二

红烧鸡小腿，鸡腿100g

芹菜海带炒肉丝，芹菜30g海带30g肉丝20g

炒菠菜，菠菜90g

紫菜蛋汤，紫菜8g鸡蛋5g

星期三

茄汁鸡排，鸡排100g

雪菜肉丝，雪菜60g肉丝20g

炒生菜，生菜90g

平菇鸡蛋汤，平菇8g鸡蛋5g

星期四

面筋包塞肉，肉沫70g面筋包10g

西红柿炒鸡蛋，西红柿60g鸡蛋30g

白菜粉丝，白菜70g粉丝20g

冬瓜海带汤，冬瓜8g海带5g

星期五

红烧鸭腿，鸭腿100g

蒸鸡蛋，鸡蛋100g

炒青菜，青菜100g

菠菜鸡蛋汤，菠菜8g鸡蛋5g

备注:以上标注重量均为例份配比重量，以上为计划菜单，实际操作可能略有调整。