星期

大荤类

小荤类

蔬菜类

汤类

星期一

土豆烧肉，土豆30g猪腿肉50g

五彩虾仁，黄瓜30g玉米粒3g虾仁20g

香菇炒青菜，青菜80g香菇5g

西红柿鸡蛋汤，西红柿8g鸡蛋5g

星期二

莴笋炒肉，莴笋30g猪腿肉60g

蒜苔炒肉丝，蒜苔60g肉丝20g

韭菜绿豆芽，韭菜60g绿豆芽20g

平菇鸡蛋汤，平菇8g鸡蛋5g

星期三

盐水虾，沙虾80g

蘑菇蒸鸡蛋，蘑菇20g鸡蛋70g

蒜泥油麦菜，油麦菜80g

紫菜蛋花汤，紫菜8g鸡蛋5g

星期四

咖喱鸡块，鸡腿肉80g咖喱10g

花菜肉丝，花菜60g肉丝20g

鸭血豆腐，鸭血30g豆腐50g

山药木耳鸡蛋汤，山药8g木耳5g鸡蛋5g

星期五

红烧猪爪，猪爪90g

炒青菜苔，青菜80g

鸡蛋炒饭，鸡蛋20g米饭40g黄瓜5g香肠5g胡萝卜5g

荠菜豆腐汤，荠菜8g豆腐10g

备注:以上均为例份配比重量，以上为计划菜单，以实际操作为准