星期

大荤类

小荤类

蔬菜类

汤类

星期一

萝卜烧肉，萝卜30g

猪肉60g

蒸鸡蛋，鸡蛋80g

青菜油果，青菜70给，油果10g

紫菜蛋汤，紫菜8给，鸡蛋5g

星期二

板栗鸡块，板栗20g鸡块60g

西红柿炒鸡蛋，西红柿60g鸡蛋70g

白菜粉丝，白菜80粉丝10g

冬瓜海带汤，冬瓜8给，海带5g

星期三

盐水虾，沙虾80g

芹菜干丝炒肉丝，芹菜60给，干丝10给，肉丝10g

黄瓜炒木耳，黄瓜70g木耳10g

西红柿鸡蛋汤，西红柿8g鸡蛋5g

星期四

红烧肉圆，猪肉沫80g

红椒生瓜炒鸡片，红椒10给，生瓜60g鸡片20g

蒜泥菠菜，菠菜80g

金针菇8g鸡蛋5g

星期五

鸡蛋炒饭，鸡蛋30g米饭50g胡萝卜20g黄瓜20g

蒜苗炒肉丝，蒜苗60g肉丝20g

备注 ；以上菜单为计划菜单，实际操作可能会略有调整.

       以上标注重量均为例份配比重量.