星期

大荤类

小荤类

蔬菜类

汤类

星期一

土豆烧肉，土豆30g猪腿肉60g

青椒肉丝，青椒60g肉丝20g

蒜泥空心菜，空心菜80g.水芹干丝，水芹60g干丝20g

西红柿鸡蛋汤，西红柿8g鸡蛋5g

星期二

清蒸鲳鳊鱼，鲳鳊鱼90g.盐水鸭，盐水鸭90g

肉沫茄子，肉沫10g茄子80g

清炒娃娃菜，娃娃菜80g

菊叶蛋汤，菊叶8g鸡蛋5g

星期三

盐水虾，沙虾100g

瓠子炒肉丝，瓠子80g肉丝20g

炒豇豆，豇豆90g，蒜泥苋菜，苋菜90g

平菇鸡蛋汤，平菇8g鸡蛋5g

星期四

糖醋排骨，排骨90g.红烧公鸡，公鸡100g

蒜泥空心菜，空心菜100g.

凉拌黄瓜，黄瓜100g

冬瓜海带汤，冬瓜8g海带5g

备注：以上标注重量均为例份配比重量。以上为计划菜单，以实际操作为准。