星期

大荤类

小荤类

蔬菜类

汤类

星期一

莴笋烧肉，春笋30g猪腿肉50g

五彩虾仁，黄瓜30g玉米粒3g虾仁20g

香菇炒青菜，青菜80g香菇5g

西红柿鸡蛋汤，西红柿8g鸡蛋5g

星期二

g豇豆炒肉，豇豆30g猪腿肉60g

青椒土豆炒肉丝，蒜苔60g肉丝20g

韭菜绿豆芽，韭菜60g绿豆芽20g

平菇鸡蛋汤，平菇8g鸡蛋5g

星期三

盐水虾，沙虾80g

蘑菇蒸鸡蛋，蘑菇20g鸡蛋70g

蒜泥菠菜，菠菜80g

紫菜蛋花汤，紫菜8g鸡蛋5g

星期四

土豆咖喱鸡块，鸡腿肉80g咖喱10g，土豆20g

花菜肉丝，花菜60g肉丝20g

黄瓜炒木耳，黄瓜60g木耳20g

山药木耳鸡蛋汤，山药8g木耳5g鸡蛋5g

星期五

红烧鸡翅根，翅根90g

炒青菜粉丝，青菜80g

鸡蛋炒饭，鸡蛋20g米饭40g黄瓜5g香肠5g胡萝卜5g

荠菜豆腐汤，荠菜8g豆腐10g

备注:以上均为例份配比重量，以上为计划菜单，以实际操作为准