2023年10月19日我参加了心理健康教育市级教研活动，高蓉老师的《换个想法心情好》给了我上课的全新灵感与体悟。将心情举牌化，每位同学都可以举起自己的心情牌，很大程度上减少了再去统计的时间成本。翻牌讲故事更是将课本内容聚焦到现实情境，每位同学都有的选有的说，给情绪很大发挥空间。在“情境探秘”中从不同角度看事件，促进积极正向的思考。而“读读wo的心”部分更是结合“半瓶水”的理论具象化，运用“发生了什么”——“现在我想，还好……”——“心情……”此类句式看待事件，可操作性非常强。最后即使没有解决问题，“那又怎样”给了事件圆满的解决方案。总结部分也是言简意赅很是精彩。

同时在授课过程中，我观察到教师能够即使感知学生的情绪，时刻渗透心理味，为课程增色不少。这一发现对于我在课程中的运用有了深刻感悟，有时候心理课堂不一定非要展示一些知识点，我们运用的心理学理论一定要是正确的，既要有心理味也不失课堂的本质模样，将课堂留给学生充分发挥的空间，我们只需要好好倾听，看看学生的需求是什么，我们还可以从多方面去为学生保驾护航。