星期

大荤类

小荤类

蔬菜类

汤类

     星期一

土豆烧牛腩，牛腩120g，土豆30g

三色鸡丁，玉米粒60g,青豆10g，鸡丁40

清炒花菜，花菜100g，青椒10g,胡萝卜10g

蘑菇瘦肉汤汤，肉片10g，蘑菇15g

     星期二

虾仁滑蛋，鸡蛋40g,虾仁80g

肉沐豆腐，肉沫20g，豆腐100g

香菇青菜，干香菇5g，青菜120g

西湖牛肉羹，胡萝卜5g,鸡蛋5g，牛里脊切丁10g，小片木耳2g

星期三

红烧排骨，猪肋排130g

油果黄豆芽肉片，肉片30g，黄豆芽85g，油果30g

香芹胡萝卜，胡萝卜40g，香芹80g

白萝卜虾皮汤，白萝卜40g，虾皮2g

     星期四

红烧鸡翅中，鸡翅中155g，瘦肉丝120g

青椒香干肉丝，瘦肉丝30g，香干50g，青椒10g

蒜泥油麦菜，油麦菜130g

菠菜蛋汤，菠菜15g，鸡蛋15g

星期五

面筋烧肉，前腿肉100g,面筋30g

西葫芦炒鸡蛋，寿光生瓜110g，鸡蛋30g

大白菜烧粉丝，大白菜120g，山芋粉丝20g

木耳四件汤，鸭二节翅20g，小片木耳2g

备注: 以上为计划菜单实际操作可能略有改动，以上标注重量均为例份配比重量。

    周一师生香蕉，周三周四牛奶