星期

大荤类

小荤类

蔬菜类

汤类

     星期一

萝卜烧肉

白萝卜60g,去皮前腿肉切块50g，精瘦肉60g

杏鲍菇炒鸡蛋

杏鲍菇100g，鸡蛋30g

糖醋包菜

圆包120g，圆椒 10g

冬瓜海带汤

冬瓜30g，海带丝（干调下）

     星期二

香酥鸡排

卡兹脆鸡排105g

青椒干子炒肉丝

香干丝50g，圆椒10g，瘦肉丝30g，毛豆米20g

清炒莴笋

净莴笋100g，红椒10g

玉米排骨汤

猪小排剁块30g，去皮甜玉米30g

     星期三

番茄烧牛腩

番茄60g，牛腩100g

木须肉

黄瓜30g，金针菇20g，鸡蛋20g，瘦肉丝30g，木耳（干调下）

蒜香空心菜

空心菜140g

紫菜蛋汤

紫菜（干调下），鸡蛋15g

    星期四

糖醋排骨

猪仔排剁块60g，猪肋排剁块80g

西兰花炒鸡脯

西兰花100g，鸡胸切片40g，红椒5g

青椒土豆丝

圆椒10g，土豆100g

菠菜蛋汤

菠菜15g，鸡蛋15g

    星期五

酱烧鸭肫

鸭肫120g（2个）

西红柿炒鸡蛋

西红柿150g，鸡蛋30g

蚝油生菜

生菜150g

丝瓜蛋汤

丝瓜30g，鸡蛋15g

         周二师生油桃     周四师生牛奶    周五师生牛奶

备注：以上标注重量均为例份配比重量，以上菜单为计划菜单实际操作可能略有调整。