2025年9月18日上午上秦淮小学的李老师为我们展示了一节三年级适应性心理课程《三年级，我来啦！》，这节课是本学期新增的一节课，和以往不同的是，之前一直将认识自我作为第一课，本期课程从下至上（即从一年级到六年级）的第一节课均是适应课程，非常照顾地考虑到学生新学期适应的问题。李老师设计的活动一结合书本与oh卡——三年级初印象，让学生能够直接看到心情、体验，将其具象化；活动二的“我的水土不服”更是巧妙运用盲盒道具将“水土不服”表达得淋漓尽致，聚焦到实际感受，每位同学的参与感都十足；活动三的拾趣金点子在总结方法这块将身体与心理融合一个整体，最后以冥想结束。总体来说是聚焦于学生自身的需求而设计出的一节课，有始有终、层次有序，具体化技术运用得很成熟且学生体会很不错。

同时我在听课之前已经上过这节课，基本上我是按照课本的大概思路去完成。课本上活动一的内容确实很不错，学生去完成的时候很容易生成一些有深度的思考，且加上暖心坊的课题解读，基本上能够勾出学生对于“适应”话题的分享欲。其次活动二的内容更聚焦于适应性的学习问题，课本上放这个内容是有道理的，确实不少学生在升入三年级的时候更会产生对学生的复杂情绪，也更会思考要怎么应对学习。也就是对于三年级的学生来说，他们更期待的是对于学习的具体适应问题的方法指导。

在上课过程中，学生研读三个情景时也在思考自己的学习状态，抓住这个想要了解的点，分组讨论的时候，学生们就讨论并得出——我们每个人学习需要改进的点是不同的，且我们可能更要去探索属于自己的学习方法，同时包括去探索独属于自己的人生。这个启发点跟成长苑结合起来就是本节课的核心。